近期天气不稳定，雷雨天气频发，专业人士表示，雷雨常挟带强风、暴雨、闪电、雷击，甚至伴随冰雹或龙卷风出现，可能造成灾害。那么，雷雨天气注意事项有哪些？

雷雨天气时，不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋等建筑物。要远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬行感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，并去除身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

     如在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。雷电交加的时候千万不能涉水，不能使用手机。打雷时，尽可能远离电线杆。

     专家提醒，在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动非常危险；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

一图看懂 ，暴雨来临，该如何防范？